商品介紹
7/5｜古典四元素淨化工作坊：感知身體與空間的自我療癒法
課程附贈一組『綿延四元素淨化噴霧旅行組』（只送不賣）
雖然今日已被定義的科學元素為118種，
但在西元前包括柏拉圖、恩培多克勒等哲學家，
將地、水、火、風定義為古典四元素，
試圖結合科學與哲學角度解釋萬物存有。
本工作坊藉由古典四元素特性，延伸對應人的身體與情緒四象限，
藉由身體感知的帶領與植物芳療的運用，
從覺察自我情緒為入門，在這數位疲勞、感官過載的時代，
用輕鬆的內在體驗消融負面感受與壓力，
增加每日幸福指數與自我認同感。
講師介紹
由『珍珠法寶』主理人、能量工作者珍珠，
與『SOMA 身在 ∙ 心安』身心學傳播者Zora帶領，
結合神經科學感官引導與正向心理意圖設定，
期望提升與會者的心靈韌性，
將自我療癒延伸成為一種理想的生活型態。
─ 珍珠 ─
原為時尚工作者，從小因母親而接觸阿南達瑪家瑜珈，
後開設身心靈選物店『珍珠法寶』，
主要領域為水晶能量、臼井靈氣與活動企劃，
目前朝向療癒美學整合顧問的方向轉型中。
期望將靜心與療癒的品質推廣至每個人的日常。
─ Zora ─
『SOMA 身在 ∙ 心安』的創建者，
為BMC身心動作教育師 (Somatic Movement Educator)、
國際澄心協會認證 澄心培訓師 (Focusing Trainer)、
關係性全身聚焦培訓師 (Relational Wholebody Focusing Trainer)、
台灣身心學會認證 Flowing moves 教師、
美國 NGH 認證催眠師。
目前致力於分享透過身體深入內在的方法，
協助人們重返身體，觸碰「感覺」，連結身體意識。
秉持著身體知道生命的方向、身體即是潛意識的概念，實踐具身。
工作坊時間
⁃ 7/5(日) 3-5:00 p.m.(請多預留半小時)
工作坊地點
⌂ May House 美意好室｜台北市南港區玉成街179號
預期收穫
✦ 四元素噴霧 － 費用內含四元素旅行噴霧一組，可時時使用，幫助自己切換情緒語言，轉換上下班狀態或人際疲勞。
✦ 認識精油與身體四元素 －嗅吸單方精油並認識精油與身體四元素的關聯性。
✦ 釋放壓力的身體對話練習 － 藉由身體感知的練習，啟動副交感神經，釋放壓力與負面感受。
✦ 情緒覺察技巧 － 以簡單的四元素象限分類，不但能理解自己的內在情緒狀態，更可以藉由這樣的過程拿回情緒主導權。
✦ 環境與關係的正向淨化練習 － 藉由祝福冥想法，獲得來自空間與人際關係的支持、淨化負面頻率與感受。
工作坊流程
一. 四元素的認識與自我狀態評估
✦ 透過紙本測驗首先認識自己的情緒在四元素中的象限與光譜。
二.認識植物精油與身體的對應
✦ 嗅吸四元素植物能量噴霧與單方精油，認識身體與情緒語言
地\骨盆\海底輪-整體穩定度與安全感
水\腹腔\臍輪-情緒與人際
火\胃\太陽神經叢-活力與自我肯定
風\頸部以上\喉輪－專注力與靈感
三. 高效減壓體感訓練
✦ 身體對話與感知的冥想練習。
✦ 藉由四元素噴霧轉換與釋放情緒的身體感知體驗。
四. 正向意圖設定練習
✦ 祝福空間或與他人的關係，並感受前後的不同。
適合對象
▪︎ 常覺得自己情緒起伏不定、容易被外界發生的事牽著走的人。
▪︎ 想了解如何認識自己情緒，藉由呼吸與感知訓練自己交感神經系統的人。
▪︎ 想了解如何與身體連結、改善慢性疲勞的人。
▪︎ 想藉由植物氣味在日常中照顧自己情緒的人。
▪︎ 想與他人/空間能量和平共處。
▪︎ 零經驗的人也適合的一堂身心入門課。
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