Joy of the Earth｜Mindfulness Notebook (Thin)

Description

大地的喜悅｜正念筆記本－小本本｜No.1～5

關於正向思維的畫面……

想像我們的心是一片沃土，沃土中孕育許多喜悅種籽。

用「興奮」與「熱情」灌溉心田，

新生的希望小苗隨順陽光的方向行光合作用，

而正向思維即是那道陽光；那是生命生長的方向。

書寫和朗誦是將思維力量顯化為經驗的重要步驟之二，

我們可以培養正向思維的力量，往我們希望的人生劇本前進。

筆記本封面｜

由大地的喜悅純手繪創作，每一本皆獨一無二，為你的生活開啟儀式感。

封面內裡｜

一段大地的喜悅親筆手寫的祝福文；依當天靈感或抽卡輔助給予只屬於您的個人祝福。

規格尺寸｜

橫線米色紙 142 x 205mm (46張/92面)

｜筆記本介紹｜

1. 善之根

「我看到自己和每個人的美善」

——彩虹卡的祝福

感謝你的環境

它是一面鏡子

映照出你的內在世界

向你表達你的核心本質

用新的觀點看世界吧

你會發現生命不同了

2. 富裕

「富裕就是快樂和自由」

——彩虹卡的祝福

享受選擇的輕盈

享受經驗的果實

品嚐每一口的滋味

活在當下的自在之中

每一刻都是禮物、都是領悟

當我們懂得感恩

富裕就在當下

3. 了然

「我的工作是理想的並帶給我樂趣」

——彩虹卡的祝福

快樂來自對事物生命的覺察

每一個覺察與了然會帶給你輕盈

當你為自己的心而活

你的體驗就是理想圓滿的

跟隨你的心吧！

4. 水面

「平靜從自身開始」

——彩虹卡的祝福

我們的心如水面般

是寧靜、平衡、和諧的

我們的頭腦是多語的

是分析、評判、邏輯的

唯有覺知、知曉到更寬廣的視野

你的平靜將到來

與你一起合作

5. 共振

「我內在的財富給我許多樂趣」

——彩虹卡的祝福

覺知到你與富足是一體的

兩者的能量是交融的、共振的

當你以遊戲的心來創造體驗

你就能輕盈的允許可能性帶給你樂趣

帶給你滋養與生命力

｜正向思維書寫｜

可感謝、可希望、可要求！（不必客氣！）

書寫時多描述感受，專注在描寫感覺良好的事物、希望事件發展的方向、以正向肯定句來描述。

1. 準備一本空白筆記本，在封面寫上大大的「OOO的正向筆記本」

2. 正向書寫內容：感謝生活中的大小事、給你感受到正面體驗的事件、針對特定事件希望改進的方向，養成正向思維的習慣，享受令你覺得快樂的思維，培養良好的生活態度。

3. 建議在一天的起點開始正向書寫：為自己準備時鐘或手錶查看時間，建議書寫完畢後再打開手機或電腦。書寫完畢後，請帶著喜悅的心情朗誦祂們！

4. 畫面補充：想像我們每個人都有一顆喜悅正向電池，一大早喜悅滿格起床，帶著這份正向積極的振動頻率，開始書寫今天你所希望、所感謝的一切最高善美好事物，正向書寫有助於擴增喜悅電池的續航力，可能讓你今天過的輕鬆自在又快樂！當你覺得電充滿了，就可以開啟你的一天囉！

5. 書寫後的開心感受，讓我迫不及待的分享給朋友！這是屬於我的早晨儀式，一個充滿喜悅與創造力的時刻，創造我的人生劇本—這叫做自主創造！

5. 書寫後的開心感受，讓我迫不及待的分享給朋友！這是屬於我的早晨儀式，一個充滿喜悅與創造力的時刻，創造我的人生劇本—這叫做自主創造！

注意事項

筆記本因藝術家手工繪製，封面需攤開晾乾，最中間的內頁皆多少有一點顏料的痕跡，不影響書寫，請不介意再購買。

關於｜大地的喜悅｜

創作者阿奈梵文名Prem Kumud，是一位勵志演說家、喜悅傳播者、祝福繪師、大地的女兒。

隨順內在指引的生命航道，用心在生活的每個小地方，善待周遭的人事物，樂於分享內在的寶藏，有正面的人生觀，帶給人光明的訊息。

佈施喜悅、享受收到迴響、充滿對宇宙的讚賞。

傳遞喜悅不分形式，她畫喜悅的氛圍、說光明的話語、烹飪滋養的食物、寫啟發人的文章、分享正向筆記本的好處、用靈氣療癒世界、喜悅的過生活、成為喜悅的榜樣。

她喜歡自由自在的在我的節奏裡綻放光！

成為一個鬆喜之人。

Joy of the Earth｜Mindfulness Notebook (Thin)｜#1~5

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