Joy of the Earth｜Mindfulness Notebook (Thin)

Description

大地的喜悅｜正念筆記本－小本本｜No.6～10

關於正向思維的畫面……

想像我們的心是一片沃土，沃土中孕育許多喜悅種籽。

用「興奮」與「熱情」灌溉心田，

新生的希望小苗隨順陽光的方向行光合作用，

而正向思維即是那道陽光；那是生命生長的方向。

書寫和朗誦是將思維力量顯化為經驗的重要步驟之二，

我們可以培養正向思維的力量，往我們希望的人生劇本前進。

筆記本封面｜

由大地的喜悅純手繪創作，每一本皆獨一無二，為你的生活開啟儀式感。

封面內裡｜

一段大地的喜悅親筆手寫的祝福文；依當天靈感或抽卡輔助給予只屬於您的個人祝福。

規格尺寸｜

橫線米色紙 142 x 205mm (46張/92面)

｜筆記本介紹｜

6. 可能性

「我身處絕對安全之中」

——彩虹卡的祝福

你能對自己做的最好選擇

就是放下批判和自我批判

當你能不帶有任何觀點

你就允許了各種可能性到來

你是安全的、你是受到保護的

7. 歸零

「我從經驗中學習

　並認為走不同的路是絕對可行的」

——彩虹卡的祝福

你的經驗來自你的思維

所有在思維能量中所創建的觀點

都能進入我們的實相體驗

你的所思、所說、所信任的信念都是工具

可以協助我們獲取體驗

但不要為其所依賴，你是無限的存在

任何時刻，你都能歸零，重新創造重生

每一個過程和經驗皆是完美的

8. 歸順的力量

自然是我們恆常的導師

教導我們存在的意義

教導全然的發生和臣服

讓我們能看見生命的品質

是尊敬、是謙卑、是憐憫

是敞開、是給予、是接受

自然順應流動

自然臣服一切安排

自然不曾抗爭、不曾對立

隨順的力量

能指引我們所適之處

9. 心之根

感覺你的心

延伸下去心的根源探索

是什麼滋養著心根呢？

是來自你的何種品質呢？

或是來自你的熱情和渴望呢？

深入內在的核心與之對話

看見或點燃你的內在力量

信任的前行、自信的邁步

走在愛自己、成為本我的路徑上

向生命表達感恩之心

向生命表達尊敬之心

向每一刻的自己表達真實之心

10. 滋養的片刻

「我的目標是去愛

　每一個生命片刻」

——彩虹卡的祝福

生命中的經驗和情緒能量

是在給我們新觀點、新方向的助力

每一份體驗像一份珍貴的禮物

再給我們滋養和支持

也協助我們看見更多的視角與可能性

每一刻都是珍貴且圓滿的

｜正向思維書寫｜

可感謝、可希望、可要求！（不必客氣！）

書寫時多描述感受，專注在描寫感覺良好的事物、希望事件發展的方向、以正向肯定句來描述。

1. 準備一本空白筆記本，在封面寫上大大的「OOO的正向筆記本」

2. 正向書寫內容：感謝生活中的大小事、給你感受到正面體驗的事件、針對特定事件希望改進的方向，養成正向思維的習慣，享受令你覺得快樂的思維，培養良好的生活態度。

3. 建議在一天的起點開始正向書寫：為自己準備時鐘或手錶查看時間，建議書寫完畢後再打開手機或電腦。書寫完畢後，請帶著喜悅的心情朗誦祂們！

4. 畫面補充：想像我們每個人都有一顆喜悅正向電池，一大早喜悅滿格起床，帶著這份正向積極的振動頻率，開始書寫今天你所希望、所感謝的一切最高善美好事物，正向書寫有助於擴增喜悅電池的續航力，可能讓你今天過的輕鬆自在又快樂！當你覺得電充滿了，就可以開啟你的一天囉！

5. 書寫後的開心感受，讓我迫不及待的分享給朋友！這是屬於我的早晨儀式，一個充滿喜悅與創造力的時刻，創造我的人生劇本—這叫做自主創造！

5. 書寫後的開心感受，讓我迫不及待的分享給朋友！這是屬於我的早晨儀式，一個充滿喜悅與創造力的時刻，創造我的人生劇本—這叫做自主創造！

注意事項

筆記本因藝術家手工繪製，封面需攤開晾乾，最中間的內頁皆多少有一點顏料的痕跡，不影響書寫，請不介意再購買。

關於｜大地的喜悅｜

創作者阿奈梵文名Prem Kumud，是一位勵志演說家、喜悅傳播者、祝福繪師、大地的女兒。

隨順內在指引的生命航道，用心在生活的每個小地方，善待周遭的人事物，樂於分享內在的寶藏，有正面的人生觀，帶給人光明的訊息。

佈施喜悅、享受收到迴響、充滿對宇宙的讚賞。

傳遞喜悅不分形式，她畫喜悅的氛圍、說光明的話語、烹飪滋養的食物、寫啟發人的文章、分享正向筆記本的好處、用靈氣療癒世界、喜悅的過生活、成為喜悅的榜樣。

她喜歡自由自在的在我的節奏裡綻放光！

成為一個鬆喜之人。

Joy of the Earth｜Mindfulness Notebook (Thin)｜#6~10

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